خواص تخم مرغ ، فواید زرده تخمه مرغ برای پوست و کودکان و مضرات زرده تخمه مرغ
در این مطلب از سایت خشدار
می خواهیم در مورد خواص تخم مرغ ، فواید زرده تخمه مرغ برای پوست و کودکان
و مضرات زرده تخمه مرغ صحبت کنیم امیدواریم این مطلب مورد توجه شما قرار
گیرد.
خواص تخم مرغ چیست
۱. سرشار از مواد مغذی
۲. تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اما تأثیر منفی روی کلسترول خون ندارد
۳. تخم مرغ HDL (کلسترول خوب) را بالا میبرد
۴. تخم مرغ سرشار از کولین است
۵. مصرف تخم مرغ با کاهش ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی مرتبط است
۶. آنتی اکسیدانهایی که در تخم مرغ وجود دارد برای سلامت چشم مفید هستند
۷. تخم مرغ محلی یا غنیشده با امگا ۳ سطح تری گلیسرید را پایین میآورد
۸. پروتئینی کامل با مقدار لازم آمینواسیدها
۹. تخم مرغ خطر بروز سکته و بیماریهای قلبی را پایین میآورد
۱۰. تخم مرغ خاصیت سیرکنندگی دارد و به کاهش وزن کمک میکند
منبع » چطور
Comments
Post a Comment